2017-01-01から1ヶ月間の記事一覧
体重:102.8Kg 朝食:ごはん、とうふの味噌汁、刺身、オムレツ 昼食:牛肉と白菜の炒め物定食 夕食:桃浦かきの鍋定食(大戸屋) なんとなく昼、食べすぎた夜、40分ほど歩く。 合計カロリー:1825Kcalくらい // //
体重:103.0Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、卵、牛ステーキ 昼食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、ほうれん草と鶏肉のソテー、納豆 夕食:ニラとしめじの味噌汁、ほうれん草と鶏肉のソテー DDT後楽園大会。昼食を早めに食べてしまったため、観…
体重:103.2Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、牛ステーキ150g 昼食:カツオのたたき 夕食:エッグチーズバーガー(マクドナルド) 法事だったので家族で会食。赤福、クッキー、栗まんじゅうなど食べる。お茶で談笑。帰りにジム寄って帰る。…
体重:104.2Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、オムレツ、納豆 昼食:タンメン 夕食:エビ天ぷら、焼き魚、刺身、ナベちょっと 夜は新年会。一応禁酒中なので(95Kg切ったら飲もうかと)烏龍茶呑みながらつまみをつまむ。セーブしながら食べる…
体重:104.6Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、味玉、麻婆豆腐、もやし漬物 昼食:ローストビーフサンド、ミネストローネ(サブウェイ) 夕食:カスクート(セブンイレブン) サブウェイは大分カロリー削れるけどさすがに腹減る。 帰りにプロテイ…
体重:105Kg 朝食:ごはん、ほうれん草の味噌汁、鮭の塩焼き、麻婆豆腐 昼食:肉野菜炒め定食 夕食:かき揚げそば(セブンイレブン) 空腹にキレ、アルフォートミニ一気食い。半分にしようと思ったがムリだった。 合計カロリー:1859Kcalくらい 肉野…
体重:104.8Kg 朝食:ごはん、ほうれん草の味噌汁、納豆、麻婆豆腐 昼食:焼き魚のランチ 夕食:武州ほうとう(セブンイレブン) 昼はらへったんでウィダーinプロテインバー食べる。 合計カロリー:1877Kcalくらい 昼食ランチ。刺身うまし。 ごはん…
体重:105Kg 朝食:ごはん、ほうれん草の味噌汁、卵 昼食:鶏団子の甘酢かけランチ 夕食:タンメン(セブンイレブン) 空腹だったので帰ってから味噌汁一杯、チョコ3かけ 合計カロリー 1751kcalくらい。 昼食ランチ。副菜がビュッフェ形式なのでつい…