一回痩せたけどすっかり戻ったので再開しました。 ブログルール 朝、起床後計量の数値を基準にする。（朝トイレ行ってから） 食事内容は前の日の内容をだいたい書く。記録してたらカロリー量も。してなかったら献立。 不完全でもだいたい記録しておく。 ５月…