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わたくし男マンのメインブログ「男マンの日記」はこちらから。

プロレスの話とか漫画の話とかしてます。

2017年1月27日

体重:104.2Kg

 

朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、オムレツ、納豆

昼食:タンメン

夕食:エビ天ぷら、焼き魚、刺身、ナベちょっと

夜は新年会。一応禁酒中なので(95Kg切ったら飲もうかと)烏龍茶呑みながらつまみをつまむ。セーブしながら食べるのでテンション低め。魚中心の居酒屋だったのでカロリーおさえめ。

 

合計カロリー:1607Kcalくらい 

まかない君 4 (ジェッツコミックス)

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2017年1月26日

体重:104.6Kg

 

朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、味玉、麻婆豆腐、もやし漬物

昼食:ローストビーフサンド、ミネストローネ(サブウェイ)

夕食:カスクートセブンイレブン

 

サブウェイは大分カロリー削れるけどさすがに腹減る。

帰りにプロテインバー、おつまみグリルチキン(ファミマ)、豆乳クッキー購入。

 

合計カロリー:1709Kcalくらい 

ごほうびごはん 5巻 (芳文社コミックス)

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2017年1月25日

体重:105Kg

 

朝食:ごはん、ほうれん草の味噌汁、鮭の塩焼き、麻婆豆腐

昼食:肉野菜炒め定食

夕食:かき揚げそば(セブンイレブン

 

空腹にキレ、アルフォートミニ一気食い。半分にしようと思ったがムリだった。

合計カロリー:1859Kcalくらい

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肉野菜炒めランチ。あさりの味噌汁が美味しかった。 

タニタ 体重・体組成計 乗るピタ機能 ホワイトBC-754-WH

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