体重：１０３．０Kg
朝食：松屋 定番朝定食
昼食：かぼちゃのケーキ、コーヒー
夕食：ごはん、豆腐の味噌汁、刺身、ステーキ
おやつ：夕方カフェラテ（タリーズ）、夜アルフォートミニ、ガセリ菌ヨーグルト、ミニビスケット
今日は通院。昼を軽くすませると反動で間食してしまうのはなんとかしたい。
合計カロリー：２０３２Kcalくらい
めしにしましょう（２） 【電子限定カラーレシピ付き】 (イブニングコミックス)
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