2017-01-24 2017年1月24日 体重:104.8Kg 朝食:ごはん、ほうれん草の味噌汁、納豆、麻婆豆腐 昼食:焼き魚のランチ 夕食:武州ほうとう(セブンイレブン) 昼はらへったんでウィダーinプロテインバー食べる。 合計カロリー:1877Kcalくらい 昼食ランチ。刺身うまし。 ごはんのおとも 2 作者: たな 出版社/メーカー: 実業之日本社 発売日: 2016/11/18 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る