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プロレスの話とか漫画の話とかしてます。

2017年2月4日

体重:102.6Kg 朝食:おつまみグリルチキン(ファミマ) 昼食:鰤の刺身、味噌汁 夕食:焼いた豚肉、味噌汁 おやつ:おでん、豆腐、チューハイ1缶 今日は通院する用事があったのでその前にジム。そして歩く。そして極端に炭水化物を抜いてみる。やはり…

2017年2月3日

体重:103.2Kg 朝食:ごはん、豆腐の味噌汁、納豆、鰤の刺身 昼食:若鶏の唐揚げ定食。店は失念。 夕食:カスクート(セブンイレブン)なんかフランスパンのサンドイッチ的なやつ。チーズとかはさまっててカロリーのわりに食べごたえある。 おやつ:夕…

2017年2月2日

体重:103.2Kg 朝食:照り焼きチキンサンド(セブンイレブン) 昼食:焼き鯖定食 。刺身がついてくるのが嬉しい所。 夕食:おつまみグリルチキン(ファミリーマート) おやつ:ソイジョイ、クリームパン(ファミリーマート)、ガセリ菌ヨーグルト、濃厚…

2017年2月1日

体重:103.6Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、牛ステーキ150g、納豆 昼食:鰆の焼き魚定食。魚レストラン「ガシラ」のランチ。うまい。 夕食:ミックスサンド(セブンイレブン) おやつ:ハッピーターン・ミニ、おつまみグリルチキン(ファ…

2017年1月31日

体重:103.0Kg 朝食:松屋 定番朝定食 昼食:かぼちゃのケーキ、コーヒー 夕食:ごはん、豆腐の味噌汁、刺身、ステーキ おやつ:夕方カフェラテ(タリーズ)、夜アルフォートミニ、ガセリ菌ヨーグルト、ミニビスケット 今日は通院。昼を軽くすませると…

2017年1月30日

体重:102.8Kg 朝食:ごはん、とうふの味噌汁、刺身、オムレツ 昼食:牛肉と白菜の炒め物定食 夕食:桃浦かきの鍋定食(大戸屋) なんとなく昼、食べすぎた夜、40分ほど歩く。 合計カロリー:1825Kcalくらい // //

2017年1月29日

体重:103.0Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、卵、牛ステーキ 昼食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、ほうれん草と鶏肉のソテー、納豆 夕食:ニラとしめじの味噌汁、ほうれん草と鶏肉のソテー DDT後楽園大会。昼食を早めに食べてしまったため、観…

2017年1月28日

体重:103.2Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、牛ステーキ150g 昼食:カツオのたたき 夕食:エッグチーズバーガー(マクドナルド) 法事だったので家族で会食。赤福、クッキー、栗まんじゅうなど食べる。お茶で談笑。帰りにジム寄って帰る。…

2017年1月27日

体重:104.2Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、オムレツ、納豆 昼食:タンメン 夕食:エビ天ぷら、焼き魚、刺身、ナベちょっと 夜は新年会。一応禁酒中なので(95Kg切ったら飲もうかと)烏龍茶呑みながらつまみをつまむ。セーブしながら食べる…

2017年1月26日

体重:104.6Kg 朝食:ごはん、ニラとしめじの味噌汁、味玉、麻婆豆腐、もやし漬物 昼食:ローストビーフサンド、ミネストローネ(サブウェイ) 夕食:カスクート(セブンイレブン) サブウェイは大分カロリー削れるけどさすがに腹減る。 帰りにプロテイ…

2017年1月25日

体重:105Kg 朝食:ごはん、ほうれん草の味噌汁、鮭の塩焼き、麻婆豆腐 昼食:肉野菜炒め定食 夕食:かき揚げそば(セブンイレブン) 空腹にキレ、アルフォートミニ一気食い。半分にしようと思ったがムリだった。 合計カロリー:1859Kcalくらい 肉野…

2017年1月24日

体重:104.8Kg 朝食:ごはん、ほうれん草の味噌汁、納豆、麻婆豆腐 昼食:焼き魚のランチ 夕食:武州ほうとう(セブンイレブン) 昼はらへったんでウィダーinプロテインバー食べる。 合計カロリー:1877Kcalくらい 昼食ランチ。刺身うまし。 ごはん…

2017年1月23日

体重:105Kg 朝食:ごはん、ほうれん草の味噌汁、卵 昼食:鶏団子の甘酢かけランチ 夕食:タンメン(セブンイレブン) 空腹だったので帰ってから味噌汁一杯、チョコ3かけ 合計カロリー 1751kcalくらい。 昼食ランチ。副菜がビュッフェ形式なのでつい…