体重：１０４．８Kg
朝食：ごはん、ほうれん草の味噌汁、納豆、麻婆豆腐
昼食：焼き魚のランチ
合計カロリー：１８７７Kcalくらい
昼食ランチ。刺身うまし。
２０１７年１月２３日
体重：１０５Kg
朝食：ごはん、ほうれん草の味噌汁、卵
昼食：鶏団子の甘酢かけランチ
夕食：タンメン（セブンイレブン）
空腹だったので帰ってから味噌汁一杯、チョコ３かけ
合計カロリー １７５１kcalくらい。
昼食ランチ。副菜がビュッフェ形式なのでつい取りすぎる。
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プロレスの話とか漫画の話とかしてます。
体重：１０５Kg
朝食：ごはん、ほうれん草の味噌汁、卵
昼食：鶏団子の甘酢かけランチ
夕食：タンメン（セブンイレブン）
空腹だったので帰ってから味噌汁一杯、チョコ３かけ
合計カロリー １７５１kcalくらい。
昼食ランチ。副菜がビュッフェ形式なのでつい取りすぎる。